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なぜメンタルトレーニングなのか？日本、特に音楽の世界ではまだあまり聞かないメンタルトレーニングですが、スポーツの世界ではオリンピックなどの大舞台に立つ選手やユース選手もメンタルトレーニングを積極的に取り入れています。音楽家メンタルトレーニングって？音楽家メンタルトレーニングは、ドイツの大学でピアノ・アンサンブル・音楽家メンタルトレーニングの指導をする大木美穂が、ドイツで７年間以上かけて2000冊以上の文献とスポーツ心理学やNLPを始めとするメンタルトレーニングセミナーやワークショップなどから作り出してきたメソードです。ドイツの大学院ではスポーツ心理学ともコラボし「音楽家メンタルトレーニング」に関する博士論文を執筆しています。ポイント動画形式なので、時間があまりない人でも、効率よく音楽家のためのメンタルトレーニングについて学び実践することができます。どんな人におすすめか目標を達成したい。あがりの対処法を学びたい。演奏前にポジティブな気持ちになりたい。落ち着いて本番を迎えたい。周りの目や評価を気にせず音楽を純粋に楽しみたい。いざという場面で実力を発揮したい。演奏やパフォーマンスに集中したい。挫折や失敗から立ち直りたい。もっと自分に自信を持ちたい。演奏やパフォーマンスをする自分を好きになりたい。メンタルトレーニングをレッスンに取り入れレッスンの質を向上させたい。コンサートがなく、練習へのモチベーションが上がらない。どうやってモチベーションをキープするのか知りたい方など。定期的にパフォーマンスしている演奏家、生徒さんのメンタル強化をサポートしたい先生方、メンタルトレーニングを学びたい方全般におすすめです。演奏家を対象として話している部分や動画もありますが、ビジネスパーソンやアスリートなどメンタルを強化させたい人におすすめです。